Cum să recunoașteți durerea migrenă la adolescenți

Când Lyz Lenz a primit prima sa migrenă la vârsta de 17 ani, eșecul medicului ei de al lua în serios a fost aproape la fel de zdrobitor ca durerea însăși.

"A fost groaznic și înfricoșător", spune Lenz. "Nimeni nu a crezut cât de rău a rănit. Mi sa spus că era perioada mea.

Când Lenz a căutat asistență medicală de urgență, încă nu a putut obține un diagnostic corect.

"Când mama mea ma dus în final la ER, medicii au fost convinși că sunt pe droguri", spune ea. "Aproape toți doctorii, până când actualul meu a avut graficul perioadelor mele și migrenele mele. Nu a existat niciodată o corelație. "

Acum, în vârsta de 30 de ani, Lenz spune că are migrenele sale sub control.

Diane Selkirk a experimentat ceva similar cu medicii ei. Spune că ei credeau că epilepsia era la rădăcina durerilor de cap. "Obișnuiam să-mi bage capul pe pat," spune ea. Părinții mei i-au spus copiilor să nu primească dureri de cap.

Selkirk a fost ulterior pus sub îngrijirea unui medic care a suferit și migrene. Selkirk spune că a fost diagnosticată în cele din urmă în jurul vârstei de 11 ani.

Cu toate acestea, ei au avut o taxă în anii ei adolescenți, cauzând-o să rateze școala și activitățile sociale. "Dacă am fost excesiv de entuziasmat sau de stresat, am avut tendința de a avea dureri de cap și de multe ori am ajuns la vărsături", își amintește ea. "De asemenea, aveam probleme cu dansurile și piesele, pentru că lumina avea tendința de a mă declanșa."

Lenz și Selkirk nu sunt singuri în a avea migrene ca adolescenți și au probleme în a obține diagnosticarea. Aflați de ce aceasta este și cum vă puteți ajuta pe adolescent să obțineți ajutorul necesar.

Ce este o migrenă?

O migrena nu este doar o durere de cap. Este o colecție debilitantă de simptome neurologice care de obicei include o durere intensă, pulsantă pe o parte a capului. În general durează între patru și 72 de ore, dar poate dura mult mai mult.

Migrenele sunt adesea însoțite de următoarele simptome:

  • tulburări vizuale
  • greaţă
  • vărsături
  • ameţeală
  • sensibilitate extremă la sunet, lumină, atingere și miros
  • furnicături sau amorțeală la nivelul extremităților sau feței

Uneori, o migrație este precedată de o aură vizuală, care poate include pierderea unei părți sau a întregii viziuni pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, este posibil să vedeți zigzaguri sau linii îngrozitoare.

Alte tipuri de dureri de cap sunt, în general, mai puțin severe, rareori sunt dezactivatoare și, de obicei, nu sunt însoțite de greață sau vărsături.

Cum migrenele afectează adolescenții?

Migrenele pot afecta performanța școlară și prezența, interacțiunile sociale și familiale și calitatea vieții în general ", spune Eric Bastings, MD, director adjunct al diviziei de produse neurologice din cadrul Centrului pentru evaluarea și cercetarea drogurilor din cadrul US Food and Drug Administration .

Se estimează că până la 10% din copiii în vârstă școlară au migrene. Pana la varsta de 17 ani, pana la 8% dintre baieti si 23% dintre fete au avut o migrena. Mai mult de 50% dintre oameni raportează migrene după vârsta de 30 de ani.

Este important ca oamenii sa realizeze ca copiii si adolescentii au migrene, spune Amy Gelfand, MD, un neurolog pediatru la Universitatea din California San Francisco Headache Center. "Este una dintre cele mai frecvente probleme pentru copii".
Ea spune: "Există o mulțime de stigmate în jurul copiilor și migrene. Oamenii cred că se prefac, dar pentru unii copii și adolescenți poate fi o problemă destul de dezastruoasă. "

La adolescenți, migrenele afectează mai mult femeile tinere decât bărbații tineri. Acest lucru se poate datora unei modificări a nivelelor de estrogen.

"Este destul de obișnuit ca migrenele să înceapă la pubertate", spune Gelfand. O migrena poate fi activata oricand exista multe schimbari.

Eileen Donovan-Kranz spune că fiica ei a avut prima migrena când a fost în clasa a opta. Spune că fiica ei a petrecut mult timp după școală, culcată în camera ei.

"Am reușit să o punem pe planul de școală 504, dar profesorii individuali nu au fost mereu de ajutor", spune Donovan-Kranz. "Pentru că era foarte mult timp, și foarte mult din ea sau bolnavă și în durere la alte momente, ea a fost uneori penalizată pentru inconsecvență".

Fiica ei are acum 20 de ani. Deși migrenele ei au scăzut în frecvență, ele încă apar.

Care sunt simptomele unei migrene la copii și adolescenți?

Pentru copii și adolescenți, sensibilitatea la lumină și sunet sunt două simptome semnalate ale unei migrene iminente. Migrenele tind să fie și bilaterale la această vârstă. Aceasta înseamnă că durerea este prezentă pe ambele părți ale capului.

În general, migrenele sunt, de asemenea, mai scurte pentru persoanele din această grupă de vârstă. Migrena adolescentă medie durează aproximativ două ore.

Adolescenții prezintă adesea migrenă cronică zilnică, care este una dintre cele mai dezavantajante tipuri. Aceasta înseamnă că au 15 sau mai multe zile de cefalee pe lună. Fiecare zi de cefalee este caracterizată de o migrenă care durează mai mult de patru ore.

Această reapariție trebuie să aibă loc mai mult de trei luni pentru ca această afecțiune să fie considerată cronică.


Migrenele cronice pot duce la:

  • tulburări de somn
  • anxietate
  • depresiune
  • dificultate de concentrare
  • oboseală

Ce declanșează migrenele?

Deși cercetătorii nu și-au dat seama ce anume cauzează migrene, au identificat mai multe declanșatoare potențiale.

Cele mai frecvente declanșatoare sunt:

  • inadecvat sau modificat de somn
  • a sări peste mese
  • stres
  • schimbări de vreme
  • lumini strălucitoare
  • zgomote puternice
  • puternice mirosuri

Printre declanșatoarele frecvente de alimente și băuturi se numără:

  • alcool, în special vin roșu
  • eliminarea cofeinei
  • prea multă cofeină
  • alimente care conțin nitrați, cum ar fi câini calzi și carne de prânz
  • alimente care conțin glutamat monosodic, care este un ameliorator al aromei găsite în alimentele fast-food, supă, condimente, condimente, alimente din China și fidea Ramen
  • alimentele care conțin tiramină, cum ar fi brânzeturile îmbătrânite, produsele din soia, fasolea fasolei și cârnații tari
  • sulfiti, care sunt substanțe chimice utilizate în mod obișnuit ca conservanți
  • aspartam, care se găsește în îndulcitori precum NutraSweet și Equal

Alte alimente considerate uneori pentru a declanșa migrenele includ:

  • ciocolată
  • taninuri și fenoli din ceaiul negru
  • banane
  • piele de mere

Cereți-i adolescentului să înregistreze frecvența și intensitatea migrenelor într-un jurnal. De asemenea, trebuie să țină seama de ceea ce făceau în momentul în care migrenă a început, fie că se joacă în zăpadă, fie că mănâncă fast-food. Luând notă de împrejurimile lor sau de comportamentul lor actual, aceștia pot să identifice modele sau declanșatoare.

Adolescentul dvs. ar trebui să urmărească, de asemenea, orice suplimente și medicamente pe care le iau. Acestea conțin adesea ingrediente inactive care pot declanșa migrene.

Cum sunt diagnosticate migrenele?

Un studiu al adolescenților cu dureri de cap frecvente ale migrenei a arătat că depresia este cel mai puternic factor de risc pentru dizabilitatea cauzată de cefalee. Stresul este, de asemenea, privit ca un declanșator de durere de cap, dar unul ușor de gestionat.]

Dacă un părinte are migrene, există și o șansă de 40% pentru un copil. Dacă ambii părinți au migrene, această șansă se ridică la 90%. Din acest motiv, istoricul familiei dvs. poate fi de natură să vă ajute să vă îndrumați medicul la un diagnostic.

Înainte de diagnosticarea unei migrene, medicul dumneavoastră va efectua un examen fizic și neurologic complet. Aceasta include verificarea adolescenților:

  • viziune
  • coordonare
  • reflexe
  • senzații

Cereți-i adolescentului să păstreze un jurnal de migrenă timp de cel puțin câteva săptămâni înainte de programare. Ei ar trebui să înregistreze:

  • data
  • timpul
  • o descriere a durerii și a simptomelor
  • declanșatoare
  • medicamente sau acțiuni întreprinse pentru ameliorarea durerii
  • timpul și natura reliefului

Acest lucru poate fi util, deoarece medicul va dori să știe:

  • o descriere a durerii, incluzând locația, natura și calendarul
  • severitatea
  • frecvența și durata episoadelor
  • identificabile declanșatoare

Cum de a trata durerea migrenelor

Istoria migrenei unui părinte poate fi utilă pentru a salva un adolescent de a nu fi crezut. Selkirk, fiica Maia, în vârstă de 14 ani, a început să obțină migrene la începutul pubertății. Selkirk spune că a reușit să-i ajute pe fiica ei recunoscând simptomele precoce și tratându-i pe baza propriei experiențe.

"Când primește o migrenă, îi dau o băutură electrolitică, pun picioarele în apă fierbinte și gheață spatele gâtului ei", spune ea. Deși nu este un tratament recunoscut medical, ea spune că este util.

Dacă asta nu ajută, ea spune că Maia va lua un Advil și se va așeza în întuneric până se va simți mai bine.

"Cred că a avea o mulțime de trucuri și abilități ne ajută cu adevărat", spune Selkirk. "Am învățat să nu las să se înrădăcineze o migrenă, ci să se ocupe de ea de îndată ce apar primele simptome".

Suplimente pentru dureri de peste-counter

Medicamentele contra durerilor de obicei lucrează pentru migrenele mai blânde. Acestea includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), cum ar fi ibuprofen (Advil, Motrin) și analgezice, cum ar fi acetaminofenul (Tylenol și alții).

Excedrin Migrenă, care este o combinație de acetaminofen, aspirină și cafeină, poate, de asemenea, ușura durerea moderată a migrenei. Unele antiinflamatoare nesteroidiene sunt disponibile și pe bază de rețetă.

Prescripții pentru ameliorarea durerii
În 2014, FDA a aprobat topiramat (Topamax) pentru prevenirea durerilor de cap migrena la adolescenți cu vârste cuprinse între 12 și 17 ani. Acesta este primul medicament aprobat de FDA pentru prevenirea migrenei în această grupă de vârstă. A fost aprobat pentru prevenirea migrenei la adulți în 2004.

Triptanii sunt, de asemenea, eficienți pentru migrenele mai severe. Acestea acționează prin promovarea constricției vaselor de sânge și prin blocarea căilor dureroase din creier.

Gelfand spune că următoarele triptani sunt aprobați pentru copii și adolescenți:

  • almotriptan (Axert) pentru vârste cuprinse între 12 și 17 ani
  • rizatriptan (Maxalt) pentru vârste cuprinse între 6 și 17 ani
  • zolmitriptan (Zomig) spray nazal pentru vârste cuprinse între 12 și 17 ani
  • sumatriptan / naproxen sodic (Treximet) pentru vârste cuprinse între 12 și 17 ani

Va trebui să cântăriți efectele secundare ale acestor medicamente când le discutați cu medicul dumneavoastră.

Remedii naturale

Persoanele cu migrene pot găsi, de asemenea, scutire de la multe remedii naturale. Această practică nu este recomandată copiilor sau adolescenților din cauza toxicității potențiale. Un multivitamin este recomandat pentru utilizarea zilnică.

Dacă doriți să încercați remedii naturale, opțiunile includ:

  • Coenzima Q10
  • Spilcuță
  • ghimbir
  • valeriană
  • vitamina B-6
  • vitamina C
  • vitamina D
  • vitamina E

biofeedback

Biofeedback implică învățarea cum să monitorizeze și să controleze răspunsurile organismului la stres, cum ar fi scăderea ritmului cardiac și relaxarea tensiunii musculare. Alte metode, cum ar fi acupunctura și relaxarea, pot, de asemenea, ajuta la ameliorarea stresului. De asemenea, consilierea vă poate ajuta dacă credeți că migrenele adolescentului dvs. sunt legate de depresie sau anxietate.

Takeaway

Cea mai bună modalitate de a reduce șansa unei migrene complete este de a lua medicamente dureroase atunci când simptomele încep.

Puteți, de asemenea, să discutați cu adolescentul dvs. despre capcanele supraîncărcării, ceea ce creează presiune și reduce în somn. Păstrarea unui program regulat de somn, obținerea unui exercițiu regulat și a consuma mese regulate fără a sări peste micul dejun poate ajuta la prevenirea migrenelor.