Beneficiile ciorapilor de compresie pentru vene varicoase

Varicele simptome venoase

Problemele legate de vena devin una dintre cele mai frecvente afecțiuni cronice din Statele Unite.

Aproximativ 40% din populația americană poate fi afectată de insuficiența venoasă cronică, o afecțiune care poate duce la probleme mai serioase, inclusiv vene varicoase. Dacă aveți insuficiență venoasă cronică, de obicei vă simțiți picioarele grele și gleznele umflate la sfârșitul zilei. De asemenea, puteți avea dureri sau crampe de noapte în picioare.

Aceste simptome apar atunci când supapele din venele dumneavoastră devin lezate și devine dificil ca sângele să se deplaseze în sus spre inimă împotriva gravitației. Apoi sângele începe să pescuiască în jurul gleznelor și în vițeii voștri. Cu timpul, valvele defectuoase pot avea ca rezultat vene varicoase - vene răsucite, asemănătoare frânghiei, de culoare albăstruie sau violetă, vizibile sub piele.

Dacă afecțiunile venoase și simptomele asociate vă afectează, ciorapii de compresie ar putea ajuta.

De ce ar trebui să utilizați ciorapi de compresie

Ciorapi de compresie (sau șosete) sunt un tip special de ciorapi elastici care susțin circulația sanguină sănătoasă și ajută la prevenirea unei varietăți de afecțiuni, inclusiv:

  • insuficiență venoasă cronică
  • vene spider
  • varice

Presiunea exercitată de aceste ciorapi asupra gleznelor și a picioarelor comprimă arterele și venele de pe suprafață, ajutând supapele venoase să funcționeze corect și sângele să revină în inimă fără obstacole.

Cum se folosesc ciorapii

Este extrem de important să vă puneți ciorapii de compresie dimineața, înainte de a vă coborî picioarele și de a ieși din pat.

A dormi într-o poziție orizontală face supapele venei să funcționeze mai eficient decât atunci când stați sau în picioare. În poziție verticală, greutatea se lovește și debitul sanguin este compromis datorită supapelor deteriorate. De aceea, gleznele și vițeii se simt, de obicei, bine în dimineața, și devin umflate și grele pe măsură ce ziua progresează.

Punerea pe ciorapi de compresie dimineața va menține supapele în poziția corectă pentru a susține circulația sanguină sănătoasă în picioare în timpul zilei.

Dacă ați dezvoltat deja o afecțiune legată de vene, ciorapii de compresie pot ajuta la ameliorarea simptomelor precum:

  • glezne umflate
  • dureri dureroase sau dureroase
  • oboseală și durere
  • picioare neliniștite
  • crampe de noapte

Cercetare

Ciorapii de compresie pot oferi multe beneficii, în special în situații care agravează afecțiuni venoase, cum ar fi:

  • prelungit în picioare sau așezat
  • care călătoresc pe un zbor lung sau pe alte căi de transport cu cameră limitată pentru picioare
  • sarcină

Un studiu realizat în 2004 a arătat că ciorapii de compresie cu lungime de vițel pot reduce sau împiedica umflarea seară. Cercetatorii au recomandat ca persoanele care stau sau stau pe perioade lungi de timp in profesia lor ar trebui sa poarte ciorapi de compresie.

Cum de a alege nivelul corect de compresie

Trebuie să discutați întotdeauna cu medicul pentru a primi sfaturi despre nivelul corect de compresie. Există patru niveluri principale de comprimare:

  • Compresie ușoară, care trebuie utilizat dacă aveți insuficiență venoasă cronică ușoară pentru a susține curgerea sanguină sănătoasă, astfel încât picioarele să se simtă mai ușor
  • compresie moderată, care este mai eficientă și este de obicei recomandată odată ce simțiți simptome de păianjen sau vene varicoase
  • compresie fermă și extra fermă, care sunt recomandate în mod obișnuit de către un medic în cazuri mai grave de diverse boli venoase, incluzând tromboză venoasă profundă, ulcere picior și edem limfatic

Cum sa alegi dimensiunea potrivita

Alegerea dimensiunii potrivite pentru ciorapi de compresie este esențială pentru a vă simți cât mai confortabil posibil și pentru a profita de toate beneficiile articolelor de îmbrăcăminte elastică. Pentru a vă asigura o potrivire adecvată, va trebui să efectuați măsurători. Iată câteva sfaturi:

  • Luați măsurători ale picioarelor înainte de a vă scula de dimineață sau chiar de a vă coborî picioarele.
  • Pentru șosete la genunchi, măsurați cea mai îngustă parte a gleznelor și cea mai largă parte a vițeilor. Apoi stați pe pat, plasându-vă picioarele pe podea și îndoind genunchii, astfel încât picioarele dvs. să formeze un unghi de 90 de grade. Luați măsurarea între genunchiul îndoit al fiecărui picior și podeaua.
  • Pentru ciorapi mari, începeți la fel ca și măsurătorile pentru șosete de genunchi. Continuați să vă ridicați și să măsurați coapsele sub fesele voastre. În cele din urmă, măsurați distanța dintre fese și podea.

Efectuarea acestor măsurători poate fi uneori dificilă, așa că nu vă fie frică să cereți ajutor sau să discutați cu medicul dumneavoastră când sunteți îndoieli.

Cum să aveți grijă de ciorapi de compresie

Îngrijirea corectă a ciorapilor dvs. de compresie nu este dificilă. Dar există câteva lucruri pe care trebuie să le țineți minte pentru a le face să dureze cât mai mult timp posibil, fără a-și pierde puterea și beneficiile:

  • Utilizați apă rece sau ușoară de temperatură.
  • Spălați-vă ciorapii în loc să utilizați o mașină de spălat.
  • Nu utilizați balsam pentru țesături - numai săpun sau detergent slab.
  • Nu folosiți niciodată un uscător. Țineți ciorapii să se usuce în loc.

Șosetele și ciorapii de compresie ar putea să nu prevină întotdeauna dezvoltarea de vene varicoase. Cu toate acestea, ele pot funcționa ca un mecanism de susținere importantă pentru un flux sanguin sănătos și pot păstra simptome deranjante, în special atunci când sunt purtate pe termen lung.

Întotdeauna trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră folosind ciorapi de compresie.

Priveste filmarea: Ciorapi compresivi pentru prevenirea varicelor | Catena Pas cu Pas (Aprilie 2020).